Pa&Ma Oktober 2013: Rambut Gugur

Dalam majalah Pa&Ma keluaran Oktober 2013...ada merungkai masalah rambut gugur di kalangan ibu yang baru melahirkan. Menurutnya masalah keguguran rambut ni takkan menyebabkan kebotakan rambut. Ishh..tak botak ker? Bersalin yang pertama dan kedua dulu tak seteruk ini rasanya.

Dalam majalah ni kata…mesti tau:

• Keguguran rambut selepas bersalin adalah normal 
• wanita mempunyai anggaran 100,000 helai rambut di atas kulit kepala 
• purata 100 helai rambut gugur setiap hari 
• Pertambahan hormon estrogen semasa hamil menyebabkan rambut tumbuh dengan lebih banyak Jadi semasa hamil rambut anda biasanya lebih tebal dan lebih sihat 
• Selepas bersalin,paras hormon akan kembali normal. Dua hingga tiga bulan slepas itu anda akan mengalami keguguran rambut yang agak teruk. 
• Masalah ini tidak dipengaruhi oleh penyusuan susu ibu. 
• Slepas setahun pertambahan dan keadaan rambut akan kembali normal kepada sebelum anda hamil

Antara cara untuk mengatasinya seperti yang dicadangkan adalah:

•  makan makanan yang kaya zat besi. 
• Elakkan buat rambut macam rebonding, perm, colour etc, 
• Potong pendek rambut. 
• Pakai shmpu kaya vitamin b. 
• Guna sikat yang lembut dan jangan sikat masa rambut masih basah. 
• Minum air masak secukup mya. 
• Anbil supplement multivitamin,mineral,zat besi.
• tidur dan rehat yang cukup

***kalau ada orang gaji kat rumah bolehla dapat rehat yg cukup kottttttt